Η σειρά προπονητικών προγραμμάτων Body Strength Pro γίνεται αποκλειστικά με αλτήρες προσθαφαιρούμενου βάρους, και στοχεύει
πρωτίστως στο μυϊκό σχηματισμό και στην ενδυνάμωση. Ως ολοσωματικό πρόγραμμα δυναμικής προπόνησης,
το Body Strength Pro είναι: Εξαιρετικά ασφαλές για όλα τα επίπεδα ασκούμενων: όλες οι ασκήσεις
και τα κιλά που θα χρησιμοποιήσεις σε κάθε άσκηση μπορούν να προσαρμοστούν και να εξατομικευτούν σύμφωνα με τις δυνατότητες σου.
Επιπλέον, το σύνολο του προπονητικού φορτίου διαχέεται σε περισσότερες μυϊκές ομάδες, αποφεύγοντας έτσι τη μεμονωμένη υπερβολική
καταπόνηση άρθρικών δομών και μυών (που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς υπέρχρησης) αλλά και τα επώδυνα
μυϊκά πιασίματα που διαρκούν για μέρες.
Ευκολότερο στην εκμάθηση (σειρά ασκήσεων, πρόγραμμα, τεχνική ασκήσεων κ.λπ.): το κινητικό μοτίβο των ασκήσεων
βασίζεται στις φυσιολογικές κινήσεις των αρθρώσεων και κάθε προηγούμενη άσκηση προετοιμάζει το νευρομυϊκό σύστημα
για την επόμενη άσκηση που ακολουθεί.
Κορυφαία αποτελεσματικό για εσένα που ενδιαφέρεσαι για συνολική βελτίωση της φυσικής και σωματικής σου κατάστασης:
γυμνάζεις το σώμα σου συνολικά σε κάθε προπονητική μονάδα, με διαφορετικές αποτελεσματικές μεθόδους,
ενεργοποιείς συνολικά περισσότερους μύες.
Φιλικό προς όλα τα λειτουργικά συστήματα του οργανισμού σου, δεν εξαντλεί το ανοσοποιητικό σύστημα,
δεν προκαλεί υπερβολική φόρτιση των αρθρώσεων, υπερκόπωση του κεντρικού νευρικού συστήματος ή αχρείαστη τοπική μυϊκή
εξάντληση: οι ασκήσεις και οι συμμετέχουσες μυϊκές ομάδες εναλλάσσονται,
ενώ εξασφαλίζονται και περισσότερες ώρες/μέρες ανναρωσης μεταξύ των προγραμματισμένων προπονήσεων.
Το πρόγραμμα λειτουργεί ως μέγιστος καυστήρας θερμίδων και σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή, προωθητής αυξημένης
απώλειας λίπους: ενεργοποιεί το σύνολο των μυϊκών ομάδων και γυμνάζει όλο το σώμα με αυξημένη σχετική ένταση, αυξάνοντας
έτσι την ταχύτητα του μεταβολισμού τόσο κατά την άσκηση όσο και για πολλές ώρες μετά.
Ιδανικός τρόπος εκγύμνασης εάν έχεις κάποιο παλαιότερο πρόβλημα μυϊκού ή αρθρικού τραυματισμού: αφενός ο φόρτος στις
αρθρώσεις είναι μειωμένος, αφετέρου μπορείς εύκολα να τροποποιήσεις τις ασκήσεις και να προσαρμόσεις αναλόγως τα κιλά
που χρησιμοποιείς στους αλτήρες.
Πρόγραμμα που δεν σε αγχώνει: αν χάσεις μία από τισ δύο προγραμματισμένες εβδομαδιαίες προπονήσεις και δεν μπορείς να κάνεις
αυτή την προπόνηση άλλη μέρα, το σώμα σου θα συνεχιλσει να αξιοποιεί τα προπονητικά ερεθίσματα που έχει δεχτεί από την
προηγούμενη προπόνηση, διατηρώντας τα αποτελέσματα που έχεις πετύχει ήδη.
|
Το Body Strength Pro αποτελεί -αδιαμφισβήτητα!- έναν αξιόπιστο σύμμαχο υγείας, καθότι μπορεί να σου προσφέρει:
τάχιστη σωματική βελτίωση,
καλύτερη εικόνα σώμτος,
άριστη φυσική κατάσταση,
ψυχική εκτόνωση και
λειτουργικά βελτιωμένη καθημερινότητα, με αναβαθμισμένη ποιότητα ζωής.
Άλλωστε, είναι καλά επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι τα προγράμματα ενδυνάμωσης με επιπρόσθετα φορτία, όπωσ π.χ. οι αλτήρες προσθαφαιρούμενου βάρους, μπορούν να
συμβάλλουν αποφασιστικά στη συστηματική προσπάθεια ελέγχου του σωματικού βάρους και
στην πρόληψη διαφόρων παθήσεων, μειώνοντας τις πιθανότητες κινδύνου εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, αντίστασης των κυττάρων στην ινσουλίνη, κοιλιακού πάχους,
σακχαρώδους διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και οστεοπόρωσης.
Επιπλέον, προγράμματα όπως το Body Strength Pro μπορούν να συμβάλλουν καθοριστικά στην ανακούφιση από χρόνιους μυοσκελετικούς πόνους, πόνους που συνήθως
οφείλονται, σε παλιές περιπτώσεις, στην υποκινητικότητα, στην καθιστική εργασία και στην λανθασμένη στάση σώματος.
Κάνοντας συστηματική προπόνηση με το Body Strength Pro πετυχαίνεις:
Καλύτερο έλεγχο και σωστότερη διαχείριση του σωματικού σας βάρους.
Βελτίωση της σωματικής εμφάνισης με αλλαγή της ποσοστιαίας σύστασης του σώματος (μείωση περιττού λίπους, αύξηση άπαχης μάζας).
Αισθητικά αποδεκτή μυϊκή υπερτροφία και γράμμωση στο βαθμό πουεπιθυμείς.
Αύξηση της μυϊκής δύναμης και της αντοχής στη δύναμη.
Αριστοποίηση της σωματικής σταθερότητας, λειτουργική ενίσχυση των στηρικτικών μυών της σπονδυλικής στήλης, μείωση του κινδύνου τραυματισμών.
Επιτάχυνση του μεταβολισμού και του ημερήσιου ρυθμού των καύσεων,συνολικά παρατεταμένη βελτίωση της ταχύτητας και της ποιότητας του
μεταβολισμού.
Απολύτως φυσική εκτόνωση της ψυχοπνευματικής έντασης και γενικότερα του καθημερινού stress που βιώνεις εξαιτίας διαφόρων παραγόντων.
Βελτίωση της αυτοπεποίθησης, της αυροεκτίμησης και της ψυχικής διάθεσης.
Προαγωγή της ευζωίας, της λειτουργικότητας και της υγείας σου ενώ
παράλληλα βοηθάς τον οργανισμό σου να προλάβει και να αντιμετωπίσει σημαντικές νοσογόνους καταστάσεις, παθήσεις και εκφυλιστικά νοσήματα,
όπως π.χ. αυτά που συνδέονται με τον καθιστικό τρόπο ζωής και την έλλειψη επαρκούς ενδυνάμωσης.
Το Body Strength Pro έχει αντικειμενικά μετρήσιμα αποτελέσματα, σαφή προσανατολισμό και χρονική δέσμευση στην επίτευξη των στόχων:
μέγιστα σωματικά αποτελέσματα σε,ελάχιςτο χρόνο – από την πρώτη προπόνηση καταλαβαίνεις τη διαφορά, στη δεύτερη προπόνηση βλέπεις αποτελέσματα,
κάθε επόμενη προπόνηση και κάθε βδομάδα νιώθεις καλύτερα σωματικά, βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση, αυξάνεις τη λειτουργικότητα και
την απόδοση σου στην καθημερινότητα, ανεβάζεις τα επίπεδα υγείας και ψυχολογίας σου, αναβαθμίζεις την ποιότητα ζωής σου.
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΚΟΣΤΟΣ (Θερμιδικές καύσεις)
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης (προπονητικής μονάδας) με το Body Strength Pro οι ενεργειακές σου ανάγκες αυξάνονται, ο μεταβολικός ρυθμός επιταχύνεται
και καις πολλές θερμίδες, περισσότερες από 400 θερμίδες ανά μάθημα (προπονητική μονάδα). Επιπλέον, στο χρονικό διάστημα που μεσολαβεί μέχρι την επόμενη
προπόνηση, ο οργανισμός σου προσπαθεί να αναδημιουργήσει το μυϊκό ιστό και έτσι οι καύσεις
διατηρούνται αυξημένες για πολλές ώρες (μετακαύσεις) ή ακόμα και για μέρες. Περαιτέρω, η νέα μυϊκή μάζα που χτίζεις σιγά-σιγά και προοδευτικά, διατηρεί
σε υψηλά επίπεδα τον μεταβολικό ρυθμό και, τρόπο τινά, μετατρέπει το σώμα σου σε «φούρνο καύσης λίπους διαρκούς λειτουργίας».
|
