
Νιφάδες βρώμης με φρούτα και ξηρούς καρπούς
date_range
16 April 2021
![]() |
Yλικά για 1 μερίδα: 1 φλιτζάνι νερό. 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης. 2 αποξηραμένα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα. 2 αποξηραμένα βερίκοκα ψιλοκομμένα. ½ μήλο ξεφλουδισμένο και τριμμένο. 1 κουταλιά σταφίδες. 1 κουταλάκι αμυγδαλόψιχα. 1 κουταλάκι σπασμένος λιναρόσπορος. 2 κουταλάκια μέλι.
|
Categories:
Health Breakfast