Χυλός με βρώμη, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Υλικά για 1 μερίδα: 1 φλιτζάνι νερό. 2 κουταλιές νιφάδες βρώμης. 2 αποξηραμένα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα. 2 αποξηραμένα βερίκοκα ψιλοκομμένα. ½ μήλο ξεφλουδισμένο και τριμμένο. 1 κουταλιά σταφίδες. 1 κουταλάκι αμυγδαλόψιχα. 1 κουταλάκι σπασμένος λιναρόσπορος. 2 κουταλάκια μέλι. Προαιρετικά ½ κουταλάκι κανέλα.

Οδηγίες: Βράζετε το νερό, ρίχνετε μέσα τις νιφάδες βρώμης, ανακατεύετε και τα αφήνετε μέχρι να χυλώσουν. Αδειάζετε το χυλό σε ατομικό μπολάκι και προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Αναμειγνύετε καλά, περιχύνετε με την κανέλα και σερβίρετε.